Retreats

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ÜBER MICH

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RETREATS

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AROMATHERAPIE

 
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WIE ICH ARBEITE

 

YOGA

 

Yoga stärkt den Körper und klärt den Geist. Die Praxis hat eine ausgleichende Wirkung auf das gesamte Energiesystem und kann sowohl dynamisch fließend, als auch ruhig und erdend gestaltet werden. Im Einzelunterricht, sowie in meinen Workshops und offenen Klassen, integriere ich was ich in den vergangenen Jahren gelernt habe. Von Anusara-, über Jivamukti- bis hin zu Kundalini Yoga. Meine erste Ausbildung habe ich 2010 bei Spirityoga unter der Leitung von Patricia Thielemann abgeschlossen. Weiterhin ist mein Unterrichtsstil geprägt von Rod Stryker.

Lese hier was andere über meine Arbeit schreiben.

 

 
 
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Stundenplan

MONTAG
9.30 -10.45 & 10.45 -12.00
Holmes Place am Ostkreuz
17.00-18.15 & 18.20 -19.35
Lagoa

DIENSTAG
16.30 - 17.30 yfd am Südstern

DONNERSTAG
9.30 -10.45 & 11.00 - 12.15
Holmes Place am Ostkreuz

FREITAG
12.00 -13.00 Uhr
Praxis in der Remise
Ohlauer Straße 10 ,10999 B.
Drop in 12€ & USC M,L

 

HOLISTIC YOGA RETREATS

Holistic Yoga Retreats ist ein Herzensprojekt, das ich 2014 gemeinsam mit meiner Freundin Nicole ins Leben gerufen habe. Neben Veranstaltungen in Berlin liegt der Fokus auf Yoga Auszeiten in der Natur des Berliner Umlands. Manchmal fahren wir auch weiter, wenn es sich um einen besonderen Ort handelt. Alle Veranstaltungen sind individuell. Sie  beinhalten eine Vielfalt an Asana, Pranayama, Meditationen und Yoga Nidra, sowie Aromatherapie und Einflüsse aus dem Ayurveda. Wir möchten auf undogmatische Weise inspirieren und eine gute Zeit mit euch verbringen. Weitere Informationen unter www.holisticyogaretreats.de

 

AROMATHERAPIE

 

Seit Jahren schätze ich ätherische Öle, in der täglichen Anwendung und auf Reisen. Jede Pflanze wirkt in hochpotenter Form durch das ätherische Öl - physisch, mental und emotional.

Blütenöle wirken auf Herzebene. Zitrusöle vor allem im Kopfbereich; sie fördern die Konzentration und heben die Stimmung. Kräuteröle unterstützen Umwandlungsprozesse , so wirkt beispielsweise Fenchel ausgleichend auf das Verdauungsystem. Pfefferminz ist das Öl es leichten Herzens, unglaublich erfrischend in seiner reinsten Form und Qualität von doTERRA. Baumöle haben eine stabilisierende, beruhigende Wirkung.

Wenn du dich intensiver mit dem Thema beschäftigen möchtest, biete ich dir gerne eine individuelle und fundierte Betreuung an. Da doTERRA als Netzwerk funktioniert, ist diese Leistung für dich kostenfrei, da ich von doTERRA direkt vergütet werde, solltest du die Öle über mich bestellen.

In Eigenregie gehst du über JOIN & SAFE und erhältst 25% Rabatt. Um diese Ermäßigung zu bekommen, registriere dich als Vorteilskunde, oder als Berater. Bestelle entweder eines der wunderbaren Enrollment Kits, oder zahle einmalig eine Gebühr von 20 Euro, um die Einkaufspreise zu erhalten. Das lohnt sich bereits ab der ersten Bestellung. 

Öle die dich ansprechen, kannst du auch im Online Shop zu Verkaufspreisen bestellen. Dazu benötigst du meine Nummer, die 4281505. Ich würde dir jedoch zur ersten Variante raten, damit sparst du eine Menge Geld.

Ich freue mich von dir zu hören: hello@sandrawinkens.com

 

 

LERNEN

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ESSENTIAL OILS

Photo by Sarah Wilcox