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ELEVATE - Yin & Pranayama

  • Mindt Design - und Yogastudio Zschochersche Str. 86 04229 Leipzig (map)


E L E V A T E
Yin & Pranayama mit Katharina Dauenhauer und Sandra Winkens

Entdecke in diesem zweistündigen Workshop die Potenziale von Atemtechniken, Yin Yoga und essentiellen Ölen. Diese Kombination hat eine nachhaltig erhebende Wirkung auf dein gesamtes Energiesystem. Das Resultat ist Wohlbefinden und eine Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte. Wir beginnen die Praxis mit einer von Sandra angeleiteten Atemsequenz. Dynamische Techniken wirken reinigend, stimulieren den Lymphfluss und stärken die Immunkraft, gefolgt von ruhigeren Übungen die den Parasympathikus stärken und auf die Yin Praxis vorbereiten. Yin Yoga ist meditativ und ruhig, ein wunderbarer Ausgleich zum oft sehr hektischen Alltag. Die Praxis, durch die dich Katharina führen wird zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Begleitet von der Essenz bestimmter Pflanzen durch essentielle Öle, werden die postitiven Effekte der Praxis potenziert. Nach dem Workshop stehen Katharina und Sandra noch eine weitere Stunde zur Verfügung und geben dir einen Einblick in die Welt der Aromatherapie. Sie sind tolle Helfer im Alltag und können dich in deinem Leben, mit deinen Themen, egal ob emotionaler oder körperlicher Natur, wundervoll unterstützen. Du kannst die Öle ausprobieren, Fragen stellen und wenn du möchtest, dir deine Lieblingsöle auch gleich zum vergünstigten Preis bestellen.

Kosten: 40 Euro
Anmeldung: hello@mindtyogastudio.de

Design:  SARAH SCHROEDER
Earlier Event: February 10
Urban Retreat
Later Event: March 16
Essentielle Öle & Yoga Nidra