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Selbstliebe durch Yoga und Ayurveda Rituale

  • Yoga Individual Karlsgraben 31, 52064 Aachen Deutschland (map)

In diesem Workshop ergründen wir die grundlegenden Konzepte des Yoga und seiner Schwesterwissenschaft, dem Ayurveda.

Du erfährst wie beide Systeme sich gegenseitig ergänzen.

Außerdem erlernst Du eine tägliche ayurvedische Routine (Dinarcharya) verbunden mit yogischen Routinen wie Asana, Pranayama und Meditation.

Diese ebnen den Weg für Langlebigkeit, Selbstliebe und Stabilität im Alltag.

Themen des Workshops
. Wie der Makrokosmos (Universum) den Mikrokosmos (Mensch) beeinflusst.
. Grundlegende Prinzipien der drei ayurvedischen Bioenergien Vata, Pitta, Kapha.
. Tipps , um die drei Bioenergien zu balancieren und ins innere Gleichgewicht zu kommen.
. Welche Yoga Praxis sich im Winter laut Ayurveda am besten eignet.
. Workshop für alle Level: Yoga Nidra, Atemübungen, Asana, Meditation basierend auf dem Ayurveda


Kosten: 45 €
Anmeldung via E-Mail: info@yogaindividual.com

Earlier Event: December 8
Urban Retreat
Later Event: January 23
Rügen Winter Retreat