WINTERING

Wenn das Jahr dich erschöpft hat, schenkt dir Wintering einen Raum, um zu dir selbst zurückzufinden. 

Der Winter lädt ein, nach innen zu gehen – in deinen Körper, dein Nervensystem und deine innere Weisheit. 

Wintering ist deine Einladung, in dieser stillen Jahreszeit bewusst zur Ruhe zu kommen, dich zu nähren und deine Energie aufzutanken.

Nutze die Winterzeit und den Jahreswechsel, um sanfte Rituale zu etablieren, die gut tun und zeitlich leicht in deinen Alltag passen. Ohne Überforderung, ohne zu viele Impulse – ein klarer Raum für deinen Geist, um zur Ruhe zu kommen.

Drei abwechslungsreiche Praxis-Einheiten à 30 Minuten begleiten dich durch Advent, Weihnachten und den Jahreswechsel:

• Kundalini Yoga schenkt dir innere Klarheit und Fokus

• Hatha Yoga gibt dir Stabilität und Erdung

• Yin Yoga & Akupressur laden dich ein, tief zu entspannen, Körper und Geist zu nähren und wieder bei dir anzukommen

Genieße Momente der Stille, kleine nährende Rituale für den Alltag und wärmende Übungen, die dich sanft durch die Wintertage tragen. Wie ein gemütlicher Abend am Feuer – beruhigend und wohltuend für Körper, Geist und Seele.

Dein Retreat beinhaltet:

• 3 Praxis-Einheiten (Kundalini, Hatha, Yin + Meditation & Akupressur)

• PDF mit Reflexionsfragen, Winterritualen und Tipps aus Yoga, Ayurveda & TCM – bleibt dir für immer

• Bonus: Yoga Nidra Audio für tiefe nachhaltige Entspannung

• Live-Call (+ Replay) im Februar für Austausch, Vertiefung und Inspiration

• Videos stehen bis Ende März zur Verfügung – übe flexibel nach deinem eigenen Rhythmus
  
  Preis 79 €

Wintering ist deine sanfte Rückkehr zu dir selbst, deinem Körper, deinem Nervensystem und deiner inneren Weisheit. Ein geordneter, nährender Raum, um aufzutanken, zu regenerieren und gut vorbereitet in den neuen Jahreszyklus zu starten.

Du hast Fragen oder möchtest dein persönliches Home Retreat buchen? Dann fülle einfach das Formular aus – ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir zurück.