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WIE ICH ARBEITE

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ÜBER MICH

AROMATHERAPIE

 

YOGA

 

Yoga stärkt den Körper und klärt den Geist. Die Praxis hat eine ausgleichende Wirkung auf das gesamte Energiesystem und kann sowohl dynamisch fließend, als auch ruhig und erdend gestaltet werden. Im Einzelunterricht, sowie in meinen Workshops und offenen Klassen, integriere ich was ich in den vergangenen Jahren gelernt habe. Von Anusara-, über Jivamukti- bis hin zu Kundalini Yoga. Meine erste Ausbildung habe ich 2010 bei Spirityoga unter der Leitung von Patricia Thielemann abgeschlossen. Weiterhin ist mein Unterrichtsstil geprägt von Rod Stryker.

Lese hier was andere über meine Arbeit schreiben.

 

 
 
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Stundenplan

Alle Klassen werden bis zum 06. Januar 2019 vertreten.

MONTAG
9.30 -10.45 & 10.45 -12.00
Holmes Place am Ostkreuz
17.00-18.15 & 18.20 -19.35
Lagoa

DIENSTAG
16.30 - 17.30 yfd am Südstern

DONNERSTAG
11.00 - 12.15
Holmes Place am Ostkreuz

 

HOLISTIC YOGA RETREATS

Holistic Yoga Retreats ist ein Herzensprojekt, das ich 2014 gemeinsam mit meiner Freundin Nicole ins Leben gerufen habe. Neben Veranstaltungen in Berlin liegt der Fokus auf Yoga Auszeiten in der Natur des Berliner Umlands. Manchmal fahren wir auch weiter, wenn es sich um einen besonderen Ort handelt. Alle Veranstaltungen sind individuell. Sie  beinhalten eine Vielfalt an Asana, Pranayama, Meditationen und Yoga Nidra, sowie Aromatherapie und Einflüsse aus dem Ayurveda. Wir möchten auf undogmatische Weise inspirieren und eine gute Zeit mit euch verbringen. Weitere Informationen unter www.holisticyogaretreats.de

 

AROMATHERAPIE

 

Ätherische Öle begleiten mich schon seit vielen Jahren. Ich schätze sie in der täglichen Anwendung und ganz besonders auf Reisen. Ich habe viel gelesen und studiert, so ist mir klar welche Öle wie wirken. Es gibt Blütenöle, die auf der Herzebene wirken, Zitrusöle, die vor allem den Kopfbereich ansprechen und für gute Konzentration und Stimmung sorgen. Die Kräuteröle unterstützen alle Umwandlungsprozesse im Körper, so wirkt beispielsweise Fenchel ausgleichend auf das Verdauungsystem. Pfefferminz ist ein Erfrischer und bringt unmittelbare Klarheit. Die Baumöle wiederum haben eine erdende und dadurch auch beruhigende Wirkung. Du möchtest mehr lernen, deine eigenen Öle 25% günstiger bestellen? Schreibe mir eine Nachricht, ich freue mich von dir zu hören und die wundervollen Wirkungen dieser Pflanzenkraftwerke mit dir zu teilen

In Eigenregie gehst du über JOIN & SAFE und erhältst 25% Rabatt. Um diese Ermäßigung zu bekommen, registriere dich als Wholesale Customer, oder als Wellness Advocat. Bestelle entweder eines der tollen Enrollment Kits, oder zahle einmalig eine Gebühr von 20 Euro, um Einkaufspreise zu erhalten. Das lohnt sich schon bei der ersten Bestellung. 

Falls du Fragen hast, oder eine individuelle Konsultation wünscht, schreibe mir eine Nachricht an hello@sandrawinkens.com

 

 

LERNEN

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