Herzlich willkommen, schön, dass du hier bist!
Ich lebe in Berlin und bringe mehr als 10 Jahre Erfahrung im Unterrichten sowie 20 Jahre eigene Praxis in Yoga und Meditation mit. Meine Ausbildungen in Vinyasa/Hatha, Kundalini, Yin Yoga und Ayurveda Lifestyle Coaching bilden die Basis für meine Arbeit. Der Buddhismus und die westliche Psychologie haben mir geholfen, ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse der Menschen zu entwickeln und achtsam auf sie einzugehen.
Meine Kraft schöpfe ich aus der Stille, meiner Yoga-Praxis, der Sonne, der Natur – und aus der Zeit mit Tieren. Sie erinnern mich auf ganz natürliche Weise an Achtsamkeit, Präsenz und ein liebevolles Miteinander. Ein erfülltes Leben bedeutet für mich, immer wieder den Raum für Liebe, Kraft, innere Ruhe und Verbundenheit zu finden.
HOLISTIC YOGA RETREATS
Sandra und Nicole, zwei erfahrene Yogalehrerinnen mit über elf Jahren gemeinsamer Retreat-Erfahrung, begleiten dich mit Wärme, Tiefe, Humor und einer liebevollen Präsenz. Ihre Unterrichtsweise ist geprägt von Achtsamkeit, Klarheit und einem tiefen Vertrauen in die Weisheit des Körpers. Alle Einheiten sind offen für Anfänger:innen wie Fortgeschrittene – du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst.