Individuelles Yoga & ganzheitliche Begleitung

In meinen individuellen Begleitungen verbinden sich Yoga, Meditation, sanfte Aromatherapie und Elemente der ayurvedischen Philosophie zu einem ganzheitlichen Weg der Regeneration und Selbstfürsorge. Jedes Programm umfasst drei persönliche Sitzungen (online oder in Berlin), die auf deine individuelle Konstitution abgestimmt sind und dich dabei unterstützen, Körper, Geist und Emotionen wieder in Einklang zu bringen.

🌬 VATA – “CALM & GROUND”

Für dich, wenn du dich unruhig, nervös, ängstlich oder erschöpft fühlst.

🔥 PITTA – “COOL & FLOW”

Für dich, wenn du viel Verantwortung trägst, leicht unter Druck gerätst oder häufig überreizt bist.

🌿 KAPHA – “ENERGIZE & RISE”

Für dich, wenn du dich schwer, träge oder festgefahren fühlst und neue Energie brauchst.