Individuelles Yoga & ganzheitliche Begleitung
In Sandras individuellen Begleitungen verschmelzen Integrative Körperpraxis, Yoga, Pranayama, Meditation, sanfte Aromatherapie und Elemente der ayurvedischen Philosophie zu einem ganzheitlichen Raum für Regeneration und bewusste Selbstfürsorge.
Jedes Programm umfasst drei persönliche Sitzungen – online oder in Berlin – und wird sorgfältig auf die Grundkonstitution sowie den aktuellen energetischen Zustand abgestimmt, um Körper, Geist und Emotionen nachhaltig ins Gleichgewicht zu führen.
VATA
CAlm & Ground
STABILITÄT
Für dich, wenn du dich unruhig, nervös, ängstlich oder erschöpft fühlst.
PITTA
Cool & Flow
GELASSENHEIT
Für dich, wenn du viel Verantwortung trägst, leicht unter Druck gerätst oder häufig überreizt bist.
KAPHA
ENergize & Rise
VITALITÄT
Für dich, wenn du dich schwer, träge oder festgefahren fühlst und neue Energie brauchst.