HATHA VINYASA FLOW
Eine etwa 30-minütige Praxis bestehend aus fließenden Bewegungen, die den Körper sanft beleben. Die Atmung vertieft sich auf natürliche Weise und der Geist wird beruhigt. Die Praxis eignet sich jederzeit für zwischendurch und fördert ein Gefühl der Gelassenheit und inneren Ruhe.
Verfügbar bis 1. Dezember 2024
KUNDALINI YOGA
Eine etwa 30-minütige Praxis Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Dieses Set aktiviert veschiedene Meridiane im Körper. Die einzelnen Übungen fördern einen verbesserten Energiefluss und tragen somit langfristig zu einer erhöhten Vitalität bei.
Verfügbar bis 1. Dezember 2024
