Late Summer Rituals
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Late Summer Rituals 〰️
Zwei 30-minütige Yoga-Flows. Eine Audio-Praxis. Ein Seasonal Balance Guide. Eine kleine Kollektion für die letzten warmen Tage und den Beginn des Herbstes.
Der Sommer verändert unseren Rhytmus. Wechselhaftes wetter, mehr Reize, weniger Routine und dann gibt es diese Momente, in denen sich der Körper überraschend erschöpft anfühlt.
EASE begleitet dich durch den späten Sommer und den Übergang in den Herbst. Freue dich auf Bewegung, Atemübungen und Momente der Regeneration.
Eine Einladung bei dir anzukommen.
ENERGIZE ‘30 Minuten Video
Awaken your energy.
Eine dynamische Praxis, die deinen Kreislauf aktiviert und neue Energie freisetzt.
Mit somatischen Bewegungen, Yoga, Cardio-Elementen und Atemtechniken – für Momente, in denen du dich klar, lebendig und kraftvoll fühlen möchtest.
GROUND ‘15 Minuten Audio
Return to yourself.
Eine kurze Entspannungspraxis für Momente, in denen du einen Moment der Ruhe und Erdung brauchst.
SAVOR ‘Seasonal Balance Guide
Savor the season.
Dein Guide für warme Tage und einen geerdeten Übergang in den Herbst.
Mit saisonalen Inspirationen zu Ernährung, balancierenden Getränken, ätherischen Ölen und kleinen Ritualen, die dich durch die Jahreszeit begleiten.
RELAX ‘30 Minuten Video
Return to calm.
Eine ruhige, kühlende Praxis, die Spannung löst und und Raum für Regeneration schafft.
Yin-inspirierte Sequenzen, Atmung und Entspannungsübungen – für Weite, Gelassenheit und einen erholsamen Ausklang des Tages oder wann immer du eine Pause brauchst.
Rituale für die wechselnden Bedürfnisse deines Körpers.
EASE
39 €
Enthalten:
· 2 Video-Praktiken à 30 Minuten
· 1 Audio-Praxis à 15 Minuten
· Seasonal Balance Guide
Die Videos sind bis 31. Oktober verfügbar. Audio und Guide bleiben dauerhaft bei dir.
Mindful breaks for a busy world 🦓
3 Tage kostenfrei testen. Danach 6,99€ monatlich.
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