About
A lifelong exploration of body, breath and being.
Yoga hat meine Art geprägt, den Körper, Bewegung und unser Erleben zu verstehen.
Mich fasziniert seit jeher die Frage, wie wir uns selbst und die Welt erfahren – über den Körper, die Sinne und unsere Wahrnehmung.
Seit 2011 unterrichte ich und erforsche die Verbindung von Bewegung, Atem und Präsenz. Dabei interessiert mich, wie wir durch unseren Körper in Beziehung zu uns selbst, anderen Menschen und unserer Umwelt treten.
Aus vielen Jahren des Lernens, Praktizierens und Forschens ist eine eigene Praxis entstanden. Unterschiedliche Traditionen aus Yoga, Ayurveda, Zen-Buddhismus sowie Atem- und Körperarbeit fließen darin zusammen – nicht als festes System, sondern als lebendige Erfahrung, die sich mit dem Leben weiterentwickelt.
Der Körper ist kein Projekt, das optimiert werden muss.
Er ist unser Zuhause, unsere Verbindung zur Welt und ein Ort, an dem wir immer wieder ankommen können.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht kein Ideal, dem wir entsprechen müssen. Jeder Körper ist einzigartig, jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, Perspektive und Lebensrealität mit.
Ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen sich selbst erfahren können – neugierig, frei und ohne den Druck, jemand anderes werden zu müssen.
Mich interessiert nicht nur, was uns geprägt hat, sondern auch, was uns lebendig macht: Bewegung, Freude, Neugier, Natur, Duft, Gemeinschaft und die vielen Facetten des Menschseins.
Holistic Yoga Retreats
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Holistic Yoga Retreats *
Gemeinsam mit Nicole, einer langjährigen Freundin und Wegbegleiterin, gestalte ich Retreats, in denen Menschen zusammenkommen, praktizieren, sich austauschen und neue Perspektiven entdecken können. Orte, an denen wir wachsen dürfen und gleichzeitig einfach menschlich sein können – unperfekt, neugierig und verbunden.
Inspiration
Die Begegnung mit Tieren erinnert mich immer wieder daran, präsent zu sein, im Moment anzukommen und die Welt mit mehr Offenheit wahrzunehmen. Ihre Einfachheit und Verbundenheit inspirieren meine Praxis.
Inspiration finde ich in Kunst, Musik, Natur und in vielen simplen Momenten des Alltags.
Meine Praxis bleibt eine fortlaufende Forschung – offen, undogmatisch und immer in Bewegung.
