Meine Lieblingsöle und der Bezug zur Ayurveda Medizin

Kardamom (Cardamom) wird in Südindien als Königin der Gewürze verehrt. Es kann die Verdauungskraft steigern und Magenverstimmungen, sowie Übelkeit mindern. Es erfrischt den Atem, regt den Geist und das Herz an und bringt Klarheit und Freude. Wenn man es dem Kaffee hinzufügt, macht es diesen „sattwischer“ und besser bekömmlich. Kardamom ist für alle Doshas geeignet (Tridosha), regt das Verdauungsfeuer an, entfernt überschüssiges Kapha aus dem Magen und den Lungen und öffnet den Fluß von Prana im Körper. Bei Bedarf, gebe einen Tropfen auf die Zunge. Du kannst dir auch einen Tropfen in warmes Wasser geben und dieses Getränk als Tonikum für die Verdauung genießen. Im Diffuser, als Körperöl, oder als Deodorant mischt es sich besonders gut mit Black Spruce, Sandelholz, Rose, Ylang Ylang und Neroli.

Sandelholz (Sandalwood) unterstützt dabei geerdet und der eigenen Essenz nah zu bleiben. Sandelholz kann durch Phasen der Angst hindurch helfen, indem es stabilisiert. Ihm wird eine anregende Wirkung auf die Hirnanhangdrüse und Zirbeldrüse nachgesagt, wodurch es in der Lage sein soll, das endokrine System aufzubauen. Wunderbar für Vata und Pitta Konstitutionen . Kapha kann es auch verwenden, aber eher mäßig.

Die Schwarzfichte (Black Spruce) riecht nach frischem Wald und wurde von Indianern für spirituelle Heil-und Reinigungspraktiken eingesetzt. Es weitet die Lungen, hilft dabei tiefer zu atmen und durch Phasen der Trauer zu gehen. Es reduziert Kapha und ist ebenfalls für Vata und Pitta geeignet, da es dabei helfen kann Stress mit einer erhöhten Resilienz zu begegnen. 

Bilder aus dem Buch
THE FREEDOM WITHIN US
East German Photography 1980-89