Ausrichtung in der Yoga Asana

Ausrichtung in der Yoga Asana

Das Buch Ausrichtung in der Yoga Asana zeigt, wie Yoga von innen nach außen wirkt. Es geht nicht darum, in den verschiedenen Haltungen nur einer äußeren Form zu folgen. Stattdessen sollten Yoga-Praktizierende jede Asana in Ruhe von innen nach außen aufbauen, die Feinheiten der Haltungen verinnerlichen und spüren lernen. Erst dann entfaltet sich ihr ganzes Potenzial.