Ausrichtung in der Yoga Asana
Es gibt ein neues Yogabuch, das ich euch unbedingt ans Herz legen möchte!
Ausrichtung in der Yoga Asana ist nach Hands on Yoga, das zweite Buch der Berliner Produzentin und Yogalehrerin Nadezhda Georgieva. Nadezhda ist seit Jahren eine gute Freundin und Multitalent wenn es darum geht innovative Dinge in die Welt zu bringen.
Sowohl Yoga-Neulinge als auch Fortgeschrittene sowie Yogalehrer*innen können mit dem Buch und der dazugehörigen Augmented Reality App sofort einsteigen und ihre Praxis Schritt für Schritt intensivieren und vertiefen.
Unter Augmented Reality, dt. “Erweiterte Realität” versteht man eine computergestützte Erweiterung der Realitätswahrnehmung, beispielsweise über die Nutzung von Apps, die über Kamera, Mikrofon, Lautsprecher und Bildschirm ein Erlebnis in der “analogen” Realität mit zusätzlichen, virtuell abrufbaren Informationen ergänzen.
“Ausrichtung ist nicht nur eine Frage der Anatomie, sondern auch eine Lebenseinstellung. Ich möchte, dass Yoga mit mehr Klarheit, Bestimmtheit und Fokus geübt wird. Wer den eigenen Körper versteht und bewusst ausrichtet, beugt Verletzungen vor, kann nachhaltig sicher üben und damit unbändige Energie freisetzen.”
Ausrichtung in der Yoga Asana ist in Zusammenarbeit mit einem Team aus erfahrenen Yogalehrenden und -übenden entstanden, die alle auch im Buch portraitiert werden.
Das Buch ist seit dem 15.11.2018 im Buchhandel sowie online erhältlich. Die zugehörige App AR Yoga Ausrichtung gibt es gratis dazu.